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原地踏步跑半小時可以消耗多少熱量?

提問: 原地踏步跑半小時可以消耗多少熱量? 問題補充: 跑的時候在腿上纏繞保鮮膜對減肥的作用大嗎?對于已經比較瘦的人還會不會減? 医师解答: 哈哈 終于碰見相同的人了.我每天晚上堅持著這樣做.因為是在家又不想出去 所以8點中后我就會原地踏步跑也是不到1個小時.當然作用肯定是有的不過肯定是不大的至少不會長胖 如果你是剛開始 減肥作用會明顯點.保鮮膜就不用了不過跑時千萬別和水 要不就沒用了.我剛開始大概2天就會有效果了差不多一星期3斤 不過堅持2.3個星期后肯定不會再有大用了反而不堅持了又會... 減肥是很那個的...想我 減差不多2年了一時堅持一時不堅持的到現在才 減10KG
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