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請教關于運動減肥的理論問題

提問: 請教關于運動減肥的理論問題 問題補充: 人們跑步的時候腿用力 全身顫抖 達到減肥的目的那我最近喜歡上了玩旱冰鞋 雖然全身都出汗可是滑的時候上身不怎么抖動啊 能不能達到整體減肥的效果啊??繼續 請大家幫忙好嗎 医师解答: 應該是還可以的,但是飲食還是要控制的,運動減肥要堅持,飲食也是要控制的,現在有個啤酒酵母減肥法還不錯的!
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